Hoy les hablaré un poco sobre las consecuencias y algunos de los productos que tienen un exceso de azúcar.
El azúcar pura en cantidad excesiva puede ser peligrosa porque
desajusta los delicados mecanismos de regulación que permiten almacenar
y “quemar” los azúcares simples.
Contienen calorías vacías. A diferencia del azúcar natural
que contienen las frutas o la leche, el azúcar añadido no proporciona
otros nutrientes como vitaminas, minerales, fibra, proteína etcétera.
Cuando las bebidas aportan mucha energía y ningún nutriente se conoce
como calorías vacías.
Consecuencias de su exceso:
1.- Deteriodo de las cavidades dentales
2.- Notable aumento de peso
3.- Diabetes
4.- Hipertension arterial
5.- Enfermedades cardiovasculares
6.- Gota (enfermedad producida por la acumulación de ácido úrico en distintas
partes del cuerpo, especialmente en las articulaciones, tejidos blandos y
riñones)
7.- Cáncer de páncreas
8.- Hiperinsulinismo (Producción de niveles altos de insulina)
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