Cena para niños

¡ Cena deliciosa y nutritiva para niños, para crecer feliz!

 
Cenas completas, sanas, variadas divertidas y fáciles de comer. Si no sabes qué tipo de cena darle a tu hijo, no se precupen les deje una receta fácil de preparar para que su hijo no se valla a la cama con la panza vacía.

Hamburguesa de garbanzos + cerezas

Pueden prepararla con los garbanzos que te hayan sobrado de algún potaje o con garbanzos en conserva. Solo tienes que escurrirlos, calentarlos en el microondas, aplastarlos bien con un tenedor y añadir aceite de oliva para que te quede una mezcla suave. Da a la mezcla forma de hamburguesa y acompáñala con tomate natural, rúcula y queso de Burgos a la plancha. Las cerezas debes dárselas sin hueso para evitar posibles atragantamientos.

Qué le aporta

Es una opción de lo más completa para el niño, ya que los garbanzos le aportan hidratos de carbono, proteína vegetal, vitaminas, minerales y mucha fibra. Y las cerezas son una buena fuente de vitaminas.

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