¿CÓMO DEBE SER UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA?

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¿CÓMO DEBE SER UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA?
Para llevar de la mejor forma nuestra alimentación, debemos asegurarnos de llevar a cabo unos pocos pasos que son sencillos y fáciles de seguir. Primeramente nuestra dieta debe ser completa, es decir que incluyamos de todos los tipos de comida en nuestra alimentación, suficiente, que dependiendo nuestros requerimientos nutricionales adoptemos este paso, variada, higiénica, completa y adecuada.