EJERCICIOS ADECUADOS PARA NIÑOS

Sencillos y muy divertidos

Les compartimos estos pequeños y fáciles ejercicios para que su hijo se convierta en un niño más activo y no tenga consecuencias en un futuro relacionado con la obesidad.

Ya que los niños que se interesan por la actividad física desde pequeño, tendrá por tanto una vida mas sana cuando sea adulto.

-La natación ayuda a la coordinación y fortalece los músculos  y los pulmones.

-La gimnasia ayuda a que el niño tenga una mayor elasticidad.
-El taekwondo deporte considerado como uno de los mas atractivos.
-La danza le proporciona equilibrio y ritmo además de que aprende a apreciar la música.

-Los juegos de balón como el fútbol, voleibol, basquet y algunos otros, proporcionan coordinación de las extremidades, además de que aprende a ser parte de un equipo.

 

También es muy importante el consumo de agua natural, y aún mas cuando terminan algún tipo de actividad física.

En este video es una muy buena herramienta para activar a tus niños en casa, y de una manera muy divertida.