¡LAS FRUTAS COMO PARTE FUNDAMENTAL EN EL PLATO DEL BIEN COMER!

¡LAS FRUTAS COMO PARTE FUNDAMENTAL EN EL PLATO DEL BIEN COMER!
Aunque las frutas son de un sabor dulce, nos dan colorido y textura en los platillos. y ¿sabias qué, por medio de las frutas podemos tener un alto aporte de agua en nuestro cuerpo? así es, La mayor parte de las frutas se componen principalmente de agua. Y también son bajas en grasa, y sobre todo contienen mucha fibra, son ricas en vitaminas C (como antioxidantes) y vitamina A.
Algunas frutas son: Papaya, manzana, plátano, melón, toronja, naranja, limón, fresa, guayaba, mango, pera, mamey, ciruela, durazno, zapote, entre otras.

Las frutas son deliciosas y cuentan con muchísimas propiedades que nos pueden aportar beneficios en nuestro cuerpo.