Disfrutemos de la hora de los juegos o de ver TV con
diferentes botanas saludables, así como juegos que ayuden a nuestros hijos a
conocer más alimentos que puedan formar parte de su desarrollo
Los papás pueden elaborar varios juegos para que sus
hijos se diviertan, buscando imágenes en internet, por ejemplo para un
memorama, una lotería, rompecabezas, hacer cartas con alguna actividad física y
con mímica describirla con esto pasaras un rato agradable con tus hijos y ellos
aprenderán algo diferente de los juegos comunes.
Cuando nuestros hijos realicen deporte o algún juego
donde corran y tengan sed evitemos llevarles
refrescos, jugos o bebidas rehidratantes, en cambio demos agua natural o
de alguna fruta, podemos explicarle que las frutas también tienen azúcar y que esta
azúcar les dará más energía que la que tiene las otras bebidas
No hay comentarios.:
Publicar un comentario