Porciones adecuadas en la jarra del buen beber

En la jarra del se nos muestra la cantidad de cada bebida y a demás nos indica el consumo preferible (si se combina con azúcar, jaleas, etc). Cabe recordar que también se tiene en cuenta la actividad física en sus descripciones.
Recordemos que un consumo no adecuado de estos ingredientes pueden causar daños graves en la salud, a demás claramente de un derroche económico.
He aquí un video para darnos cuenta de la cantidad de azúcar en las bebidas mayormente consumidas